حليب الأم هذا الطعام الذي تنتجه الأم طبيعيًا ، يتكيف تمامًا مع احتياجات الرضيع ، ويتطور تكوينه وحجمه مع إيقاع نمو الطفل. ما هي تركيبة حليب الأم؟ ركز على طعام ذو موارد متعددة.
يقول الله تعالى في كتابه العزيز:(وَالْوَالِدَاتُ يُرْضِعْنَ أَوْلاَدَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ لِمَنْ أَرَادَ أَن يُتِمَّ الرَّضَاعَةَ )[البقرة : 233].
ثبت علمياً وطبياً أن الرضاعة الطبيعية ذات أهمية بالغة وفائدة كبيرة لصحة الطفل والأم المرضعة على حد سواء (بدنياً ونفسياً ووقائياً) ولم تُظهر الأبحاث العلمية الحديثة هذه الحقيقة إلا من عهد قريب.
تركيب حليب الأم: غذاء متكامل للرضع
لا يمكن لأي طعام ، بمفرده ، أن يغطي بشكل مثالي جميع الاحتياجات الغذائية لشخص بالغ: لتناول نظام غذائي متوازن ، من الضروري الجمع بين عدة أنواع من الأطعمة – الخضار ، والأطعمة النشوية ، ومنتجات الألبان ، والأسماك ، إلخ. هذا الحليب غذاء متكامل للرضع. في الواقع ، هو مكتفٍ ذاتيًا لتغطية جميع احتياجاته – على الرغم من ثرائه الشديد وتنوعه – وضمان نموه.
يتكون هذا المشروب الثمين من العناصر التالية:
ماء
حليب الأم هو أولاً وقبل كل شيء غني جداً بالمياه (85 إلى 90٪) ، لضمان ترطيب جيد للمواليد ، وبالتالي لا يحتاج إلى ماء إضافي في رضعاته.
البروتينات
على الرغم من أن هذا الحليب أقل غنى بالبروتين من حليب الثدييات الأخرى ، إلا أنه يحتوي على الكمية المثالية من البروتين لتلبية احتياجات الطفل. يمتص الطفل هذه البروتينات تمامًا ، وهي سهلة الهضم للغاية.
الدهون
محتوى الدهون في حليب الأم قريب جدًا من حليب الثدييات الأخرى ، ولكن هذه الدهون أكثر قابلية للهضم. هذه الدهون متوازنة تمامًا بين الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والأحماض الدهنية المشبعة. كما أنها غنية بالأحماض الدهنية الأساسية (أوميغا 3 وأوميغا 6) ، والتي من شأنها أن تتدخل على مستوى نمو الدماغ وشبكية العين ، ولكن أيضًا على مستوى تخليق وسطاء الالتهاب ووسائط الأوعية الدموية .
الكربوهيدرات
يحتوي حليب الأم الناضج على حوالي 75٪ من الكربوهيدرات ، بشكل أساسي على شكل لاكتوز ، وهو ضروري لتوفير الطاقة اللازمة لنموه السليم. من بين هذه الكربوهيدرات ، توجد أيضًا السكريات القليلة التي تلعب دورًا مهمًا كمواد حيوية للطفل. يشاركون بشكل خاص في الحماية من التهابات الجهاز الهضمي والتهابات الجهاز الهضمي.
مجموعة كاملة من المكونات الأخرى
يحتوي حليب الأم أيضًا على:
- العديد من المعادن
- الفيتامينات والعناصر النزرة ، الضرورية لصحة الطفل ؛
- عدد كبير من خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة (التي تحميه من الأمراض والالتهابات المختلفة ، والتي قد يكون حساسًا ومعرضًا لها بشكل خاص).
حليب يتطور حسب احتياجات الطفل
اللبأ أو حليب الأم الأول
في الأيام الثلاثة الأولى من الرضاعة ، يكون الحليب الذي تنتجه الأم سميكًا وأصفر ومنخفض الحجم ، ويسمى اللبأ ، أو أحيانًا الذهب الأصفر ، لغناه الغذائي الرائع.
يتركز هذا اللبأ بشكل كبير في العناصر الغذائية والأجسام المضادة ، كما أنه سريع الهضم من قبل الطفل. كميات الحليب التي يشربها الرضيع منخفضة ، حوالي 25 إلى 56 مل من اللبأ لكل 24 ساعة. ومع ذلك فهي بكميات صغيرة تغطي جميع احتياجات المولود وتحميه بشكل فعال من الالتهابات.
حليب انتقالي
بين اليوم الرابع واليوم العاشر للرضاعة ، يزداد حجم الحليب وتتغير تركيبته حسب احتياجات الطفل. هذا هو الارتفاع الشهير للحليب! غني بالسكر – اللاكتوز – والدهون لتعزيز نمو الرضع. بالإضافة إلى أنها فقيرة بالبروتينات التي تحتاجها أقل.
حليب ناضج
من 10 إلى 14 يومًا من الرضاعة الطبيعية ، يصل الحليب إلى تركيبة مستقرة نسبيًا ، على الرغم من أنه قد يختلف أثناء الرضاعة ، ولكن أيضًا اعتمادًا على نظام الأم واحتياجات الطفل.
أنتجت الكميات التي تتكيف بشكل مثالي مع احتياجات الطفل
تخشى العديد من الأمهات من كمية الحليب التي تُعطى للأطفال أثناء الرضاعة. في الواقع لا يمكن قياس الكميات الممتصة وبالتالي التحقق من أن طفلك يأكل ما يكفي. ليطمئن جميع الأمهات المرضعات: كمية الحليب التي ينتجنها تعتمد على مص الطفل ، والذي يرتبط في حد ذاته باحتياجاته الغذائية.
الترجمة: كلما احتاج الطفل إلى المزيد من الطاقة والمغذيات ، زادت رعايته ، وزاد الحليب الذي تنتجه الأم لتلبية احتياجاتها. لهذا ، يجب ألا تتردد الأم في رضاعة طفلها قدر الإمكان ، حتى 12 مرة في اليوم – وحتى أكثر إذا أرادت – في بداية الرضاعة الطبيعية.
عادة ما يستغرق ما بين 3 و 6 أسابيع من الرضاعة الطبيعية الحصرية قبل إنتاج حليب جيد ، يتناسب مع احتياجات طفلك.
أجسام مضادة محددة للحد من العدوى
حليب الأم غني جدًا بما يلي:
- الكريات البيضاء ؛
- البكتيريا المفيدة
- الأجسام المضادة.
- الإنزيمات والهرمونات الأخرى.
هذه المكونات الموجودة في هذا الحليب فعالة للغاية في مكافحة العدوى والوقاية من أمراض الأطفال حديثي الولادة.
على وجه الخصوص ، أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى هم أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد والإسهال والتهاب المعدة والأمعاء والإنفلونزا والتهابات الأذن .
أظهرت دراسة ألمانية أجريت في عام 2009 أن الرضاعة الطبيعية الحصرية تقلل من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ إلى النصف.
تركيبة تتطور خلال التغذية
أثناء الرضاعة نفسها ، تتطور تركيبة الحليب الذي تنتجه الأم لتلبية رغبات واحتياجات الطفل.
في بداية الرضاعة: فهي غنية باللاكتوز. اللاكتوز هو السكر الموجود في الحليب ، مما يجعله مستساغًا جدًا للطفل ويجعله يرغب في الرضاعة أكثر.
مع تقدم التغذية ، ينضب الحليب في السكر ويتم إثرائه تدريجياً بالدهون ، لتزويد الطفل بالأحماض الدهنية التي يحتاجها وإشباعه بشكل كافٍ حتى الرضاعة التالية.
تخشى بعض الأمهات من خطورة اختلال التوازن بين الحليب في بداية الرضاعة ونهايتها ، خوفًا من أن يؤثر ذلك على زيادة وزن الطفل ، إذا لم يرضع الطفل لفترة كافية ، على سبيل المثال. يمكن طمأنتهم ، حتى لو قام الطفل بتقصير وجباته لبضعة أيام ، فإن جسم الأم سيعدل بسرعة إنتاج الحليب ويعيد التوازن إلى نسب اللاكتوز والدهون طوال مدة الرضاعة.
طرق ذكية أخرى لاستخدام حليب الأم
تمنح تركيبة الحليب الرائعة العديد من الخصائص التجميلية والصحية ، بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية.
شفي الحلمات التالفة بضمادات حليب الأم
يحتوي حليب الأم على عوامل مضادة للعدوى من جهة وعوامل نمو البشرة (EGF) من جهة أخرى ، والتي تعمل على تكاثر الخلايا. يعمل هذان المركبان معًا لتعزيز إصلاح وشفاء الحلمات أو التشققات التالفة.
التقنية الصحيحة؟ ضعي بضع قطرات من حليب الأم على كمادة معقمة واتركيها على الحلمة قدر الإمكان حتى تلتئم الآفات. نحن نتحدث عن ضمادات حليب الأم.
تخفيف طفح الحفاضات أو الأكزيما
كما أنه يعمل على التشققات ، فإن حليب الأم فعال أيضًا في علاج تهيج والتهابات جلد الأطفال حديثي الولادة. يمكن مزجه بحكمة مع بودرة التلك ، لتشكيل كمادة تترك على مقعد الطفل المتهيج. بالنسبة لتأثيره على أكزيما الرضع ، فقد تمت دراسته في تجربة سريرية أجريت في عام 2015 ، والتي توصلت إلى الاستنتاج التالي: “يمكن أن يحسن [حليب الأم ] الإكزيما التأتبية للرضع بنفس نتائج مرهم الهيدروكورتيزون 1٪ .
تهدئة آلام التسنين
لتخفيف أعراض تسنين الطفل ، أثبت التأثير المشترك لحليب الأم المهدئ والآيس كريم المخدر نفسه.
لذلك فإن الحل يتمثل في صنع آيس كريم حليب الأم ، يمكن للأطفال الرضاعة عن طريق تدليك اللثة المؤلمة.
ساعد في التئام القروح الصغيرة
إن التأثيرات المهدئة والشفائية والمرطبة لحليب الأم تجعله علاجًا مثاليًا لعلاج القروح الطفيفة – الخدوش والجروح واللسعات – لجميع أفراد الأسرة. ببساطة ضع بضع قطرات مباشرة على الجرح وأعد وضعها كلما دعت الحاجة حتى تلتئم.
