فوائد زيت الثوم العطري وطريقة استخدامه
يعتبر زيت الثوم الأساسي من أقوى الزيوت العطرية. لكنه أيضًا أحد أقل الزيوت العطرية شهرة أو فهمًا. سيساعدك هذا المقال في معرفة المزيد عن زيت الثوم العطري وفوائده الصحية مع طريقة استخدامه.
اليوم، يستخدم الثوم بشكل كبير كتوابل للطهي ، ولكن قبل أن يشتهر كبهارات ، كان يستخدم للأغراض الطبية بسبب خصائصه العلاجية. هذا لأن زيت الثوم الأساسي هو في الواقع أحد أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية ومضادات الجراثيم الموجودة في السوق!
إنها أداة طبية قوية تستخدم لمكافحة أنواع مختلفة من الالتهابات. لذلك فهو يقوي بشكل كبير نظام المناعة لديك. فيما يلي بعض أهم فوائد استخدامه!
فوائد زيت الثوم العطري
1. لمكافحة نزلات البرد والانفلونزا
نظرًا لوجود مركب كيميائي يسمى Allicin ، فإن زيت الثوم الأساسي له خصائص قوية جدًا مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات. كما أن له خصائص مزيلة للاحتقان وطارد للبلغم. مع وجود مثل هذه الخصائص ، يمكن أن يساعدك بشكل كبير في منع وعلاج فيروسات البرد الشائعة التي يمكن أن تهاجمك. ومكافحة التهابات الجهاز التنفسي المختلفة مثل التهاب الشعب الهوائية. حيث أنه يوفر الراحة ويسمح للمخاط بالتدفق خارج الجهاز التنفسي بسهولة وسلاسة أكبر.
أظهرت الدراسات أن الفيروسات التي تسبب هذه الأمراض الشائعة لا تتناسب مع الثوم. وفقًا لمركز جامعة ميريلاند الطبي، أجريت دراسة: تناول الأشخاص إما مكملات الثوم أو العلاج الوهمي لمدة 12 أسبوعًا بموسم البرد. وجد أن أولئك الذين تناولوا الثوم كانوا أكثر مقاومة لنزلات البرد والإنفلونزا بينما أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي لم يكونوا أكثر مقاومة. وعندما أصيبوا بالفعل بنزلة برد ، فإن أولئك الذين تناولوا الثوم تم شفاؤهم بشكل أسرع من أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي.
نتيجة لذلك ، يوفر زيت الثوم دفعة هائلة لجهاز المناعة لديك. بمضادات الأكسدة فيه ، فهو يحارب الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة ودرء الالتهابات ، مما يجعلك أكثر صحة ومقاومة لأنواع مختلفة من العدوى.
2. لمكافحة التهابات الجلد
نظرًا لأن زيت الثوم العطري يحتوي على عوامل مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، فإنه يوفر علاجًا طبيعيًا للغاية ولكنه مفيد للعدوى الجلدية. يمكن أن يعالج قدم الرياضي وحكة اللعب(Itch Jock) والثآليل والعديد من الالتهابات الفطرية. كما يمكن استخدامه لعلاج الصدفية ، وهو اضطراب جلدي شائع يتميز بجفاف الجلد وتقشره.
بالإضافة إلى علاج الالتهابات الجلدية المختلفة ، يمكن أن يساعدك أيضًا في إزالة حب الشباب والعيوب الأخرى. هذا لأنه يمكن أن يقتل أي بكتيريا متقيحة على بشرتك وعندما يقترن بخصائصه المضادة للالتهابات وكذلك مضادات الأكسدة ، يمكنه أيضا أن يخفف بشكل فعال من نمو البثور ، ويعالج ندبات حب الشباب الناتجة.
3. لمكافحة التهابات الأذن
لقد كان زيت الثوم العلاج المفضل لأنواع مختلفة من التهابات الأذن لعدة قرون! وصحيح أنه يعمل بسبب خصائصه المضادة للفيروسات والمضادة للالتهابات. في الواقع ، إنه أفضل من المضادات الحيوية لأن المضادات الحيوية لا تقتل الفيروسات في الواقع ، والتي تعد العوامل الرئيسية لعدوى الأذن بدلاً من البكتيريا. في كثير من الأحيان ، يتم وصف المضادات الحيوية للأطفال لمحاربة التهابات الأذن ، لكنها لا تعمل بشكل فعال مقارنة بهذا العلاج الطبيعي باستخدام زيت الثوم الأساسي!
4. لمكافحة التهابات الفم
يعد الفم أحد الأماكن الرئيسية للبكتيريا ، مما يجعله شديد الضعف وعرضة لأنواع عديدة من الالتهابات ، بدءًا من آلام الأسنان إلى اللثة المنتفخة. ومع ذلك ، من المهم إبقائها نظيفة وخالية من العدوى لأنها إحدى أدوات الاتصال الرئيسية لدينا. على هذا النحو ، يمكن أن يساعدك لأنه قادر على مكافحة أنواع مختلفة من التهابات الفم بخصائصه المضادة للبكتيريا. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر لعدم تناول زيت الثوم العطري أبدًا عند وضعه على المنطقة المصابة داخل تجويف الفم.
كيفية استخدام زيت الثوم العطري
- لنزلات البرد الشائعة ، يمكنك مزج قطرة من زيت الثوم العطري مع ملعقة صغيرة من الزيت النباتي لإنشاء مزيج تدليك يمكن تطبيقه على منطقة العمود الفقري والصدر والمعدة لتخفيف أعراض البرد أو الأنفلونزا.
- لمزيج زيت التنفس العطري للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي ، يمكنك مزج 30 مل من الزيت الحامل(carrier oil) و 3 قطرات من زيت الأوكالبتوس العطري و 3 قطرات من زيت الثوم العطري معًا. استمر في تطبيقه على منطقة الصدر عندما تعاني من نوبة عدوى. يمكنك أيضًا وضع كمية صغيرة على منطقة الجبهة.
- لالتهابات الجلد ، يمكن إضافة بضع قطرات من زيت الثوم العطري إلى الماء الدافئ لإزالة الحكة وتحسين الحالة التي تسببها هذه الالتهابات الفطرية. بدلاً من ذلك ، يمكنك مزج 60 مل من زيت اللوز الحلو و 10 قطرات من زيت الثوم العطري و 5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي لإنشاء مزيج مهدئ لفطريات الأظافر وقدم الرياضي وتطبيقه على المنطقة المصابة من مرتين إلى ثلاثة مرات يوميًا حتى تزول العدوى.
- لعلاج ندبات حب الشباب والبثور ، يمكنك وضع قطرة من زيت الثوم العطري على ماسك الطين.
- لالتهابات الأذن ، يمكنك مزج ملعقة صغيرة من زيت الزيتون (أو أي زيت نباتي آخر غير مكرر) مع قطرتين من زيت الثوم الأساسي وصب قطرتين إلى ثلاثة قطرات من هذا المزيج في الأذن.
- لالتهابات الفم ، يمكنك مزج قطرة من خلاصة الثوم مع ملعقة صغيرة من جوز الهند أو زيت الزيتون وشطف فمك بالمزيج ، مع الحرص على عدم ابتلاعه. بعد ذلك ، ابصقه وافركه بالفرشاة حسب المعتاد. بدلاً من ذلك ، إذا كنت تعاني من ألم الأسنان ، يمكنك صب قطرة من زيت الثوم العطري الممزوج بزيت حامل(carrier oil) على كرة قطنية والضغط عليها على المنطقة المصابة لتخفيف الألم.
احتياطات السلامة
- يتأكسد زيت الثوم الأساسي بمعدل سريع ، لذلك من المهم أن تستخدم الزيوت بأسرع ما يمكن بعد الفتح. يُنصح باستخدامه في غضون أسبوع إلى أسبوعين لمنع تلوث الزيوت الأساسية مثل السالمونيلا أو التسمم الغذائي ، والتي يمكن أن تكون ضارة بالنسبة لك.
- لا تضع أبدًا زيت الثوم الأساسي بأشكاله غير المخففة موضعياً على الجلد لأنه شديد التركيز ويمكن أن يسبب تهيجًا شديدًا للجلد. تأكد من إبعاده عن عينيك أو أذنيك أو أنفك أو فمك عندما يكون في شكله المركز.
- بعد تخفيف زيت الثوم العطري بزيت حامل، تأكد من إجراء اختبار رقعة الجلد أولاً واتركه لمدة يوم على الأقل للتأكد من أنك ليست لديك حساسية اتجاهه.
- لا تستخدمي زيت الثوم العطري أثناء الحمل أو الرضاعة ، ولا ينصح باستخدامه للأطفال دون سن 6 سنوات بسبب تركيزه العالي.
- يمكن أن يتسبب زيت الثوم العطري في حدوث تفاعلات عند استخدامه مع مضادات التخثر أو أدوية القلب الأخرى.
- لا تتناول زيت الثوم العطري أبدا.
- اطلب دائمًا مشورة الطبيب قبل استخدام زيت الثوم العطري كعلاج طبيعي لأمراضك المختلفة.
